イシガレイ(イシモチ)の刺身を作る～やっぱり刺身が一番旨い！

イワシの酢締めを作る～活きの良いイワシの食べ方③

鮭の氷頭なますを作る

オオミゾガイ(大溝貝)を捌いて刺身を作る

クリガニ(栗蟹・トゲクリガニ)で味噌汁を作る～捌き方と作り方

磯つぶ(エゾバイ)を茹でて食べる～美味しい茹で方

アマダイ(甘鯛、グジ、アカアマダイ)の刺身を作る～捌き方と作り方

ヒラメ(平目)の塩こんぶ和えを作る～食べ方に飽きたら次はコレ！

平目(ヒラメ)料理～美味しい食べ方12選

しめ鯖(シメサバ)を作る～こんな方法あったのか目から鱗の作り方

クロソイ(黒ソイ)料理～美味しい食べ方5選

超弩級ワタリガニ(ガザミ)の内子が絶品すぎる～最後は甲羅酒で〆る

鮭とばを作る～生鮭からの作り方

たこまんま(ヤナギダコの卵巣)の醤油漬けを作る～たこまんまの美味しい食べ方

クリガニを茹でて食べる～内子最高！味噌汁で二度美味しい！

アマダイ(甘鯛、グジ、アカアマダイ)の昆布締めを作る

鯨の畝須(ウネス)ベーコンが酒のつまみに最高！～超簡単な作り方

七飯（ななえ）と七重浜（ななえはま）の地名由来

マグロカマを炭火焼にする～さらにマグロの炊き込みご飯も作る

ばくらいを作る～このわたとホヤの塩辛の作り方

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2019.03.17

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